Өзім туралы
Таңысайық!
Дамира Габдуллина
Менің атым Дамира. Неге мен бұл жобаны құруды шештім? Барлығы өте қарапайым – мен өсе, өз өмірінің барлық салаларында дами бастағысы келетіндердің барлығын біріктіру және алға басуды ойладым.
Психологияны мен 20 жыл бойы сарапшылармен жұмыс істеп, курстар мен тренингтерден, көп жылдық жеке терапиядан өтіп, өзімнің саналы өмірімді зерттеймін. Мен тек қана сенімді және жеке бастан кешкенмен ғана бөлісемін және осы баға жетпес тәжірибемнің арқасында менде қысқа, тиімді, жұмыс істейтін формулалар бар, мен барлығыммен бөлісуге дайынмын.
20 жылдан астам мен практиковала әртүрлі қоректендіру жүйесін, тазарту және жетіспеушілігінен. Ол жеке бастан және шын мәнінде жұмыс істейтін тексерілген әдістермен бөлісуге уақыт келді. Мен құрамында глютен мен лактоза бар өнімдерді қолданбаймын. Бұл сәнге құрмет емес. 7 жылдан астам уақыт бұрын докторлар мен зерттеулерді іздеуге көп уақыт жұмсап, менің нашар көңіл — күйімнің себебі-глютенге аллергия және лактозаның төзімсіздігі екенін анықтадым.
Сондықтан мен тамырымды өзгертті. Бүгін бұл маған жақсы сезінуге және жақсы қалыпта қалуға мүмкіндік береді. Йога маған жарақаттан кейін қалпына келіп, тағы да шаңғы тебуге көмектесті. Йога менің денем икемді етеді және тонуста болуға көмектеседі. Йогаға деген махаббаттың арқасында мен сертификатталған йога-нұсқаушы болып, бейне-сабақтар жинағын жаздым.
